เคล็ดลับเสริมสุขภาพ ปี 2567 ของคนทั้ง 7 วันเกิด โดย โหรรัตนโกสินทร์

สุขภาพดีเป็นลาภอันประเสริฐ ไม่ว่าคุณจะเกิดวันไหน อายุเท่าไหร่ ก็สามารถเสริมสิริมงคลให้สุขภาพแข็งแรงตามคำแนะนำของโหรรัตนโกสินทร์ได้

คนเกิดวันอาทิตย์: ดูแลหิ้งพระและแหล่งน้ำรอบบ้านให้สะอาดอยู่เสมอ หมั่นถวายน้ำและดอกไม้บูชาพระ ปล่อยวางความโกรธและความขุ่นมัวในใจ ยิ้มแย้มแจ่มใส เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง

คนเกิดวันจันทร์: ถวายเครื่องหอมแด่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ แขวนกระดิ่งหน้าบ้านเรียกสิ่งดีๆ ทำความสะอาดตู้เย็นสม่ำเสมอ เพื่อให้ระบบไหลเวียนโลหิตดี สุขภาพแข็งแรงสดชื่น

คนเกิดวันอังคาร: ลดความขัดแย้ง ปรับจิตใจให้เมตตาอ่อนโยน ถวายน้ำบริสุทธิ์แด่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทำบุญน้ำปานะแก่พระสงฆ์ เพื่อให้ชีวิตราบรื่น เงินทองไหลมาเทมา

คนเกิดวันพุธ: ทำทานแก่ผู้ยากไร้และสัตว์เจ็บป่วย ไม่พูดจาล่วงเกินผู้มีพระคุณ บริจาคธูปเทียนให้วัด เมื่อเจ็บป่วยจะได้พบแพทย์ที่ดี

คนเกิดวันพุธกลางคืน: ยิ้มแย้มแจ่มใส มองโลกในแง่ดี ถวายดอกไม้หรือพวงมาลัยแด่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ ทำบุญกับพระสงฆ์ และร่วมทำบุญพิมพ์หนังสือธรรมะ จะมีคนคอยช่วยเหลือให้สุขกายสบายใจ

คนเกิดวันพฤหัสบดี: ไหว้เจ้าที่เจ้าทางและสิ่งศักดิ์สิทธิ์เป็นประจำ ทำบุญไถ่ชีวิตสัตว์ใหญ่ และทำบุญกับผู้สูงอายุ เพื่อความเป็นสิริมงคลและมีโชคลาภ

คนเกิดวันศุกร์: ดูแลบริเวณหน้าบ้านให้สะอาดและโปร่งโล่ง ทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศ หน้าต่าง และพัดลม เพื่อเปิดรับพลังงานดีๆ และเงินทองโชคลาภ

คนเกิดวันเสาร์: พูดแต่สิ่งดีๆ มีสติกับคำพูด ไม่นินทาว่าร้ายผู้อื่น ดูแลเอาใจใส่คนในครอบครัว ทำบุญทำทาน และมีน้ำใจต่อผู้สูงอายุ เพื่อเสริมพลังชีวิตและต้านทานเคราะห์กรรม

นอกจากนี้ โหรรัตนโกสินทร์ยังแนะนำเคล็ดลับเสริมสุขภาพเพิ่มเติม ดังนี้:

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: เลือกกิจกรรมที่ชอบและทำอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เน้นผัก ผลไม้ และธัญพืช ลดอาหารแปรรูปและน้ำตาล
• ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ: อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ: ผู้ใหญ่ควรนอน 7-8 ชั่วโมงต่อคืน
• จัดการความเครียด: ทำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น โยคะ สมาธิ หรือฟังเพลง
• ตรวจสุขภาพประจำปี: เพื่อคัดกรองโรคและรักษาได้ทันท่วงที

สุขภาพที่ดีเริ่มต้นได้จากตัวเรา ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรงตลอดปี 2567 นี้